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男人在洗澡时, 这3个部位尽可能多洗, 你的肾会更加“

发布日期:2020-06-18 05:07   来源:未知   阅读:

夏季,气温较高,大家都非常喜欢在炎热的天气里冲一次凉水澡。对于男士朋友来说,每天活动量比较大,男性也更容易出汗,这个时候,男士回到家里,都喜欢先去洗澡。一般图省事,洗澡稍微冲一下凉快就行了。

但是对于男士来讲,在洗澡的时候经常洗一洗这几个部位,对于肾脏只会有好处。而且夏天洗澡的时候我们要注意,洗澡的水不能太热或是太凉,这样的话可能会使得我们身体更加的不健康。

男性在洗澡时,这3个部位尽可能多洗,可能肾脏会更加“强壮”

1、耳朵

肾不好的人,耳朵会发黑,我们可以在洗澡的时候按摩耳朵,对于我们的肾脏有非常的好处。肾脏好,听力也是很好的,我们经常按摩耳朵,会使得我们耳朵处的血液循环加快。我们的耳朵部位的血液循环速度加快,有可能会调节我们的肾脏,使得我们肾脏健康更加的健康。尤其是在洗澡的时候,温水是能够促进血液循环,我们在按摩一下就能够很好的促进我们肾脏的健康。

2、腰部

平常的时候,我们肾脏出现问题,也会经常出现腰酸背痛的情况。所以说男性在洗澡的时候可以,给腰部来一次按摩。这是因为肾脏位于我们的腰部,如果说我们在洗澡的时候经常按摩腰部,就可以刺激肾脏部位的血液循环,对于肾脏部位的血液流通有很好的作用。肾脏的血液流通顺畅,肾脏得疾病的几率就会减小,所以说在平时我们洗澡的时候,可以注意多按摩一下我们的腰部。

3、脚踝

脚踝是非常容易脏的地方,这也是我们往往最不容易注意的地方。脚踝处有一个穴位叫做太溪穴,它对于我们肾脏的健康有很好的作用。在洗澡的时候经常洗下脚踝,不仅能够使脚踝处比较健康,而且还能够对于肾脏的血液循环有促进的作用。而且经常按摩太溪穴,不仅仅可以对手脚冰凉有很好的缓解作用,而且有效的预防一些失眠多梦的情况。

肾脏健康对于男性来说至关重要,所以我们不论是在洗澡的时候,还是在日常生活中,都一定要注意。

肾不好的人应该怎么样来补肾呢?

大部份轻度的肾虚症状,在生活中,要少吃盐,因为盐会加重肾脏的负担;同时也要少吃菠菜、芹菜等一些含有草酸的食物。因为草酸堆积在体内,会导致肾结石。

对于肾虚严重者的人,可以食用一些中药材,比如革花肉苁蓉,它含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的灵芝多糖、酶类,具有极强的抗氧化性,常吃可以提高人的免疫力,增强体质,与枸杞子搭配更是很好的综合革花肉苁蓉,而且与枸杞子的优点而不冲突,可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效。肾阴虚、肾阳虚的患者都可以服用。

中医认为:枸杞子15颗,革花肉苁蓉5克,泡水喝是最佳的补肾药方。

把这两种原料用开水闷泡2分钟左右,即可饮用,每天只放一次原料可反复冲泡,直到这个原料泡不出来任何味道即可!功效:这两味配合相得益彰,阴阳并补,具有益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振之功效。连续服用10天为一个周期,连续服用10天后,停服5天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚不坚的现象可得到显著改善。

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